.png)
Je veilig en geborgen voelen in het leven
Het kind
onbezonnen, vrij en levenslustig
Heb jij nog verbinding?
Of ben je ergens wat bevroren, geschrokken, houd je je adem in?
Ben je gaan rennen, presteren, hard gaan werken om het op te lossen?
De polyvagaaltheorie is een routekaart, een wegwijzer in hoe we bewegen in dit leven. Sta jij in contact met je levenslust, je passie, je liefde? Dan is de kans groot dat je zenuwstelsel zich weet aan te passen aan situaties in je leven. Maar als je vaak onrustig, verdrietig, neerslachtig of gestresst bent, betekent dat dat je ergens in jouw basis onveiligheid ervaart. Dit is niet altijd bewust, maar je kan het herkennen aan het gevoel: er mist iets...
Wil jij stappen maken om de verbinding met jezelf weer te herstellen? Dan kan deze dag over veiligheid en geborgenheid je ondersteunen om je levensenergie, passie en zin weer terug te vinden.
Echt tot rust komen kan alleen als je je veilig voelt
Fight, flight, freeze
Je kent het vast wel: de fight, flight & freeze. Maar hoe voelen ze nou precies in je lichaam en wat doe je nou eigenlijk als je bevroren bent, of niet meer kunt stoppen met rennen? De weg naar Veiligheid gaat over....de weg terugvinden!
Daarvoor heb je wel eerst te herkennen wat er in je lichaam gebeurt als je zenuwstelsel niet optimaal reageert. Heb je weinig energie, denk je vaak 'ik kan dit toch niet', voel je je eenzaam? Dan ken je de freeze (dorsaal vagaal) misschien goed. Heb je veel spanning en stress, kun je soms niet stoppen met denken, en is ontspannen moeilijk voor je? Dan zit je mogelijk in de fight & flight (sympatisch).
De weg naar balans (ventraal vagaal) is enkel mogelijk met het lichaam, omdat het gaat over een diepe en (vaak) onbewuste ervaring van je veilig en geborgen voelen. Op deze plek ervaar je zin, ontspanning en een gemak, misschien wel zelfverzekerdheid. Ga maar voelen IN je lichaam wat jouw neigingen zijn en hoe jij jouw weg kan bewandelen.
Ik voelde dat dit werk me terug brengt naar mijn natuurlijke staat. Ik heb enorm genoten van de manier waarop Aranka en team zorgen voor een bedding tijdens de training waarin ik echt de diepte in kon. Heerlijk!
- Yigal (31)
"Ik heb geleerd dat ik steun mag vragen en ontvangen. Ik hoef het niet alles alleen te doen en kan toch voor mezelf leren op komen. Ik voel dat ik mijn richting mag blijven volgen en mag blijven geloven in mijzelf." - Margot (33)
De weg naar Veiligheid is voor jou als je:
- Meer wilt genieten in dit leven
- Meer liefde wilt voelen voor jezelf en anderen.
- Moeilijk in actie komt/ teveel in actie bent.
- Niet zoveel voelt en meer kleur verlangt in het leven.
- Meer veiligheid en gronding in je leven verlangt.
- Angst, verdriet, woede ervaart.
- Meer wilt genieten en spelen in het leven.
- Wilt onderzoeken wie jij bent.
- Jouw 'nee' en jouw 'ja' wilt voelen en uiten.
- Steun verlangt op jouw pad van transformatie.
Wat je kunt verwachten:
- Een veilige en professionele ruimte voor jouw persoonlijke ontwikkeling.
- Een reis naar jouw kern met lichaamswerk, ademwerk en Core-Energetica.
- Een bijzondere ervaring om mee naar huis te nemen, zodat je gaat groeien op jouw pad naar genot.
- Jezelf leren kennen met belichaming, plezier en beweging in een groep.
Over Aranka de Vries
Als therapeut, trainer en vooral als mens, laat ik me graag raken door de zoektocht die wij allemaal maken in dit bestaan. Dagelijks stel ik mezelf vragen: hoe kan ik mijn hart open houden in het tumult van de wereld? Hoe blijf ik eerlijk en integer in verbinding met mijzelf en mijn geliefden? Hoe kan ik als mens bijdragen aan een groter geheel?
Voor mij is lichaamsgericht werken een essentiele sleutel in deze zoektocht. We moeten uit die kop en in ons lijf. Mijn passie is groot en ik zal je dus ook vurig aanmoedigen uit je comfortzone te stappen en ín het leven. Core Energetica, ademwerk en groepswerk zijn onmisbare elementen in mijn werk.
We kunnen deze wereld met zijn allen een stukje mooier maken én het voor onszelf zoveel gemakkelijker!
Ik gun jou een liefdevol en levendig bestaan op deze bijzondere aardbol.
You carry
All the ingredients
To turn your life into a nightmare-
Don’t mix them!
You have all the genius
To build a swing in your backyard
For God.
That sounds
Like a hell of a lot more fun.
Let’s start laughing, drawing blueprints,
Gathering our talented friends.
I will help you.
With my divine lyre and drum.
Hafiz
Will sing a thousand words,
You can take into your hands,
Like golden saws,
Sliver hammers,
Polished teakwood,
Strong silk rope.
You carry all the ingredients
To turn your existence into joy,
Mix them
Mix them!